医学

【プロテインで筋肉つけたい】ミルクティー味を試してみた【SAVAS for Women Shape & Beauty】

2022年2月1日

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この記事はこんな方にオススメ

SAVAS for Women Shape & Beauty(プロテイン)について知りたい

 

やしゅ
筋肉をつけるために、プロテインを飲んでいます。

 

SAVASのシリーズをこれまでいくつか飲んできました。

  • リッチショコラ味
  • ココア味
  • ヨーグルト味
  • バナナ味

です。

 

→ はじめてプロテインを飲み始めました【筋トレせずに筋肉つけたい】(リッチショコラ味)

→ 【プロテインで筋肉つけたい】SAVAS「 ココア味」を試してみた

→ 【プロテインで筋肉つけたい】SAVASアスリートウェイトアップ「バナナ味」

→ 【プロテインで体力アップ】SAVAS「ヨーグルト風味」を飲んでみた

 

やしゅ
今度は女性用とパッケージにも書いてはありましたが、SAVAS for Women Shape & Beautyを飲んでみました。

 

 この記事の内容

SAVAS for Women Shape & Beautyを飲んでみてわかった

  • 特徴
  • 気になる点

をご紹介します。

 

大豆由来のタンパク質が使用されており、腹持ちよく食欲を抑えるという点では美容によさそうです。

 

 

 

SAVAS for Womenの特徴

 

パッケージに書いてある通り、ミルクティーの風味が少しします。

わたし自身は、ミルクティーの風味に加えて黄な粉(きなこ)の雰囲気がしました。

 

やしゅ
黄な粉も今回ご紹介するSAVAS for Womenも大豆由来だからかもしれません。

 

大豆由来のプロテイン

 

SAVAS for Womenの最大の特徴は、含まれるたんぱく質が大豆由来ということでしょう。

 

大豆由来のタンパク質が使用されています。

  • 大豆由来のプロテインは牛乳由来のホエイプロテイン(他の多くのSAVASのプロテイン)よりも消化吸収がゆっくりしているのが特徴。
  • そのために筋トレ後などに、早めに栄養が欲しい時に摂取するのには向いていません。
  • 反面、腹持ちがよく食欲を抑えることにもつながるそうです。

 

やしゅ
タンパク質をとって筋肉にも気を配りつつ、美容のために活用したいかた向け。

 

コラーゲン入り

 

フィッシュコラーゲン入りです。

  • 「美容にうれしい」と書いてありますが、コラーゲンが美容にいいのかについては、いろんな意見があります。
  • 口から摂取したコラーゲンが、そのまま皮膚に到達するわけではなく、摂取すると酵素などで分解されてアミノ酸などに変わり・・・となるため、再び皮膚などでコラーゲンに変わるかについて昔は、疑問視する意見が多くありました。
  • ところが最近は肌の水分や弾力性、コラーゲン密度増加の研究成果も出ています。
  • コラーゲンが肌にいいか、効果が無いかについてはこれからはっきりしてくるのではないかと思っています。

 

やしゅ
そのため今の時点では、コラーゲンはプラスアルファの成分くらいに考えていた方がいいのかもしれません。

 

成分

 

カルシウムマグネシウムを含みます。

 

SAVAS for Women(ミルクティー味) SAVASココア味
エネルギー 77 kcal 83kcal
タンパク質 12.5g 15.0g
脂質 0.5g 1.4g
炭水化物 5.6g 2.5g
食塩相当量 0.3~0.73g 0.14~0.43g
カルシウム 280mg
3.65mg
マグネシウム 50mg
ナイアシン 1.6~4.7mg 3.6~9.9mg
パントテン酸 0.46mg
ビタミンA 110~340mg
ビタミンB1 0.50mg 0.50mg
ビタミンB2 0.57mg 0.57mg
ビタミンB6 0.42mg 0.42mg
ビタミンB12 0.08~0.25μg
ビタミンC 32mg 32mg
ビタミンD 9.1μg 9.1μg
ビタミンE 0.95mg
その他 コラーゲンペプチド1500mg

スクラロース

アスパルテーム

アセルスルファムK

スクラロース

アセルスルファムK

 

メリット・デメリット・注意点

 

メリット

 

プロテインの原料に牛乳ではなく大豆が使われていることでしょう。

そのため上述したとおり、ゆっくり吸収されるため腹持ちよく食欲を抑えることにつながります。

 

デメリット

 

プロテインの粉を溶かそうとして、SAVASのシェイカーで一生懸命振ると泡だらけになります。

 

やしゅ
もっともそんなに振らなくても粉は溶けます。

 

ほどほどに水に混ぜるのがいいです。

 

注意点

 

詳しい成分がわかりませんが「紅茶エキスパウダー」が使われています。

紅茶エキスは紅茶を乾燥させてパウダーにしたものとすると、カフェインが含まれているのではないかと予想しています。

 

  • カフェインに敏感な方や気になる方
  • カフェインを飲んで夜に眠りが浅くなる
  • コーヒー、お茶、紅茶をたくさん飲む方

は、他のカフェインを含まない原料を使っているプロテインを利用するか、

飲む時間や量などを気にした方がいいのかもしれません。

 

やしゅ
わたし自身は飲むとカフェインをとったときのように、すこしドキドキしたり、夜の眠りも浅い感じもありましたので、朝だけ飲むようにしました

 

さいごに

 

SAVAS for Women Shape & Beauty特徴気になる点をご紹介しました。

 

大豆由来という点が大きな特徴でしょう。

ゆっくり体に吸収されるため、腹持ちが良く食欲を抑えるというメカニズム。

 

このプロテインを飲んでみようと思っている方で、カフェインを気にされている方は、飲む時間帯を考えたほうがいいかもしれません。

 

やしゅ
プロテインとしては普通においしいです。

 

 

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