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【ScanSnap】本を買ったら、本棚から1冊整理する「仕組み」づくり
この記事はこんな方にオススメ 買った本がたまってしまう 本を捨てられない この記事の内容 「本を1冊買ったら、本棚から1冊整理」という、わたしの自宅での本の管理方法 ご紹 ...
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【iPad手帳術 vs 紙】スケジュール管理と何ができますか?
この記事はこんな方におすすめ iPadを使って、 スケジュール管理したい スケジュール管理以外にも、iPadを利用して仕事や生活をもっと楽しみたい iPadのノートアプリ( ...
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自分のトリセツ(行動指針)を書く
自分の人生に対して、理想や精神面の軸を持っている人は強いです。 周囲や時代に左右されず、自分が正しい・自分の方針を突き進み、やり遂げることができるからです。 自分の軸を持っていないと、何 ...
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1週間の自分を振り返って、自分軸を作る「できたことノート」
2021/10/26 ノート術
最近3行日記を書いています。 順天堂大学教授の小林弘幸先生の「「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?」 認知行動療法の権威の精神科医 大野裕先生の「大野裕の認知行動療法活用サイト「 ...
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自由時間を計算:1日のタイムスケジュールを書きだす
この記事はこんな方にオススメ 自由な時間がもっとほしい 1日をもっと充実させたい 自分の1日のタイムスケジュールを書いてみると自分の時間の使い方を可視化することで、時間を意 ...
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目標を逆算する:わたしはこれで職場をかわりました
自分の人生の目標や夢はありますか? やしゅ特に目標を決めずに、今の生活を楽しむという選択も十分ありだと思います。 でも1度きりの人生。 将来やりたいこと、小さ ...
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【GoodNotes】2022年マンスリー・デイリーの手帳テンプレートを作りました【リンク付き】
iPadのノートアプリ『GoodNotes』で使うために、PDF形式の手帳(テンプレート)を2021年から自作して使っています。 そろそろ来年のカレンダーや手帳を準備する時 ...
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将来の夢はありますか?【やりたいこと100個書き出す】
人生を楽しみたい でも、自分にはやりたいことがない、大きな夢もとくにない 自分の判断基準(自分軸)がはっきりしない という方は多いと思います ドリームジャンボ宝くじ販売元の ...
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【プラス思考でワクワク】自分をほめる練習をしよう【iPadで3行日記】
2021/9/26 ノート術
この記事はこんな方にオススメ 自分はたいしたことはできない 失敗ばかりしている 今日はダメダメな日だった と思ったことがある方は多いと思います。 この記事の内容 わたしが ...
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寝る前5分間の3行日記でストレス軽減【iPadを使って】
2021/9/9 手帳術
3行日記をご存知ですか? 夜にその日の 悪かったこと・失敗したこと 良かったこと・感動したこと 明日からどうするか の3つについて簡単に1行ずつ日記に書く という方法です。 楽しい日々のポ ...