ノート術

  この記事では、GoodNotesで使える2024年用の自作手帳テンプレート（PDF）をご紹介します。   iPadのノートアプリ「GoodNotes」で使うために、PDF形式の ...

  iPadノートアプリ「GoodNotes」で使用する2023年用の手帳テンプレート（PDF）を作って公開しています。   特徴は 2023年1月～2024年3月のマンスリー・デ ...

    Kindleで本を読むときに大事なところやメモしたいところがあったら、Kindleのハイライトとメモ機能を利用すると便利です。 Kindleのマイノートのアイコンをタップす ...

  この記事はこんな方にオススメ やるべきことが毎日たくさんある 仕事がどんどんたまっていく 何かに集中していると、他のことを忘れてしまいやすい   たくさん仕事があると、全然終わ ...

  この記事はこんな方にオススメ マルチタスクを管理したい   　この記事の内容 マルチタスクをこなすためには、自分の記憶力や小さい画面のスマホに頼らない メモ帳を利用 メモ帳にメ ...

  読書の時に使う有名な3色ボールペン。 明治大学の齋藤孝先生が提唱している方法です。 客観的にとても重要な箇所には赤 客観的に重要な箇所には青 対照的に、「主観的」に面白い箇所には緑 で本 ...

  自分の人生に対して、理想や精神面の軸を持っている人は強いです。 周囲や時代に左右されず、自分が正しい・自分の方針を突き進み、やり遂げることができるからです。 自分の軸を持っていないと、何 ...

  最近3行日記を書いています。 順天堂大学教授の小林弘幸先生の「「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか？」 認知行動療法の権威の精神科医 大野裕先生の「大野裕の認知行動療法活用サイト「 ...

  この記事はこんな方にオススメ 自由な時間がもっとほしい １日をもっと充実させたい   自分の１日のタイムスケジュールを書いてみると自分の時間の使い方を可視化することで、時間を意 ...

  自分の人生の目標や夢はありますか？   やしゅ特に目標を決めずに、今の生活を楽しむという選択も十分ありだと思います。   でも1度きりの人生。 将来やりたいこと、小さ ...