ノート術

GoodNotes・PDF Expert

【二度読みをしない】Kindleのマイノートから読書ノートを作る

2022/5/6    

    Kindleで本を読むときに大事なところやメモしたいところがあったら、Kindleのハイライトとメモ機能を利用すると便利です。 Kindleのマイノートのアイコンをタップす ...

お気に入り・時短グッズ

その日のやることリスト化【朝の日課で1日を最大利用】

  この記事はこんな方にオススメ やるべきことが毎日たくさんある 仕事がどんどんたまっていく 何かに集中していると、他のことを忘れてしまいやすい   たくさん仕事があると、全然終わ ...

文房具

マルチタスク管理には「メモ帳」が便利

2021/12/22    ,

  この記事はこんな方にオススメ マルチタスクを管理したい    この記事の内容 マルチタスクをこなすためには、自分の記憶力や小さい画面のスマホに頼らない メモ帳を利用 メモ帳にメ ...

医学

教科書や専門書を読むのにおすすめの「3色蛍光ペン+3色ボールペン」法

2021/11/18    

  読書の時に使う有名な3色ボールペン。 明治大学の齋藤孝先生が提唱している方法です。 客観的にとても重要な箇所には赤 客観的に重要な箇所には青 対照的に、「主観的」に面白い箇所には緑 で本 ...

iPad

自分のトリセツ(行動指針)を書く

  自分の人生に対して、理想や精神面の軸を持っている人は強いです。 周囲や時代に左右されず、自分が正しい・自分の方針を突き進み、やり遂げることができるからです。 自分の軸を持っていないと、何 ...

GoodNotes・PDF Expert

1週間の自分を振り返って、自分軸を作る「できたことノート」

2021/10/26    

  最近3行日記を書いています。 順天堂大学教授の小林弘幸先生の「「3行日記」を書くと、なぜ健康になれるのか?」 認知行動療法の権威の精神科医 大野裕先生の「大野裕の認知行動療法活用サイト「 ...

GoodNotes・PDF Expert

自由時間を計算:1日のタイムスケジュールを書きだす

2021/10/25    ,

  この記事はこんな方にオススメ 自由な時間がもっとほしい 1日をもっと充実させたい   自分の1日のタイムスケジュールを書いてみると自分の時間の使い方を可視化することで、時間を意 ...

GoodNotes・PDF Expert

目標を逆算する:わたしはこれで職場をかわりました

2021/10/19    , ,

  自分の人生の目標や夢はありますか?   やしゅ特に目標を決めずに、今の生活を楽しむという選択も十分ありだと思います。   でも1度きりの人生。 将来やりたいこと、小さ ...

GoodNotes・PDF Expert

【GoodNotes】2022年マンスリー・デイリーの手帳テンプレートを作りました【リンク付き】

2021/11/7    ,

  iPadのノートアプリ『GoodNotes』で使うために、PDF形式の手帳(テンプレート)を2021年から自作して使っています。   そろそろ来年のカレンダーや手帳を準備する時 ...

onlyone

iPad

将来の夢はありますか?【やりたいこと100個書き出す】

2021/12/2    ,

  人生を楽しみたい でも、自分にはやりたいことがない、大きな夢もとくにない 自分の判断基準(自分軸)がはっきりしない という方は多いと思います   ドリームジャンボ宝くじ販売元の ...

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