医学

  この記事はこんな方にオススメ 職場を変わろう 職場を変わりたい と思っている方   　この記事の内容 転職するときには、 次の職場に就職の確約をとってから、今の職場を辞める を ...

  この記事はこんな方にオススメ 運動せずにプロテインを飲むだけで筋肉・体力がつくのか知りたい   約2ヶ月間、運動せずにプロテインを飲みました。   　この記事の内容 ...

  カフェインを控える生活（断カフェ）をしています。 >>　【断カフェ】１ヶ月カフェイン抜きました【昼間の眠気に】   カフェインを抜く（コーヒーを午後に飲まないなど飲 ...

  読書の時に使う有名な3色ボールペン。 明治大学の齋藤孝先生が提唱している方法です。 客観的にとても重要な箇所には赤 客観的に重要な箇所には青 対照的に、「主観的」に面白い箇所には緑 で本 ...

  1か月ちょっと前からプロテインを飲み始めました。 筋トレせずに筋肉がつけばいいなと思って、筋トレせずにプロテインをだけ飲んでいます。   >>　プロテインのサプリを ...

  転職するときには、今の職場で上司などとの人間関係や、職場の体制が自分にあっていないからという理由は多いです。 次の職場に期待して、職場を変わるという方法です。   でも次の職場 ...

  この記事はこんな方にオススメ 運動せずにプロテインを飲むだけで筋肉がつくのか知りたい   約1か月間、運動せずにプロテインを飲んできました。   　この記事の内容 1 ...

  筋肉をつける時に大事なのは、筋トレとともにタンパク質を摂取すること。   やしゅもし「運動せず」にタンパク質だけとって筋肉や体力が付けば一番いいですが・・・。   そ ...

  「もっと体力をつけて、仕事も遊びももっと楽しみたい！」と思う方は多いと思います。   やしゅわたしも過去に筋力をつけたいと思って、運動をしたことはありましたが、効果はどれも今一 ...

  やしゅカフェイン抜き生活（断カフェ）を2ヶ月続けています。   カフェインレスコーヒーが定着してきました（→　【断カフェ】１ヶ月カフェイン抜きました【昼間の眠気に】）。 &nb ...